【実体験】ある食材を「やめただけ」で、長年の肌荒れが劇的に治った話

悩みが解決した話

2026.09.17 2026.09.06

「何が原因かわからない…」と悩む人へ。その肌荒れ、実は毎日食べているアレかも？

こんにちは！ひろちゃです。

私は、長年肌荒れに悩んでいて、その原因が判明したので皆様に共有します。

それは、卵です！！！

肌荒れ歴は、２５年くらいですが、特にここ２年で額に細かな大量ニキビが発生。

スキンケアを色々試しても改善しなかったのですが、一週間前に卵を止めて見たらどんどん綺麗になっていっています。

1ヶ月に何個食べていた？ほぼ生で４０個

なぜ卵が肌荒れの原因になるのか調べてみました

生の卵白に含まれるアビジンはビオチンと結びつきその吸収を阻害。

ビオチンが不足すると、肌荒れ、湿疹、髪のパサつきが起こりやすくなる。

私は、ほとんど生で食べていました。

アレルギー反応の可能性

蕁麻疹、赤み、かゆみ、口周りの湿疹

食べすぎによる消化不良

脂質やたんぱく質の過剰摂取による腸内環境の乱れ

対策

しっかり加熱　適量を守る(1日1～2個)

私のようにお肌が劇弱さんな方におすすめ

スキンケアミノン　スキンソープ(６００円くらい)

ソンバーユ←合わないスキンケアを使って肌荒れした時に出会って感動。馬油で出来ていて、人間の皮脂に非常によく似たバランス（脂肪酸組成）を持っている。

スキンケアは、何も使えるものがない！！と思っている人は一回試してみて欲しいオールインワン

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